Por qué durante la hinchazón mensual

Muchas personas en sus vidas han experimentado esto:hinchazón - y muy poca gente le gustó: sensaciones desagradables, torpeza, antiestético, pesadez. A menudo, la causa de esta condición son problemas con el sistema digestivo, inexactitudes en la dieta. En algunos casos, es bastante fácil cumplir con una dieta, algunos requieren medicamentos más serios.

Pero en las mujeres, la hinchazón puede causarsolo productos, pero también cambios hormonales naturales. La hinchazón es un compañero frecuente del síndrome premenstrual, que acompaña a la menstruación. También puede haber diferentes razones: la hinchazón puede ser causada por la retención de líquido intersticial en el cuerpo. Además de hinchazón, se observa hinchazón de la cara y las extremidades, sed, disminución de la función de la micción. Pero con el síndrome premenstrual, la distensión abdominal puede ser causada por cambios en el sistema nervioso, acompañados por cambios en la esfera emocional, migrañas, nerviosismo, insomnio, etc.

Hinchazón durante la menstruación, entonces, ¿qué hacer?

Tratamiento no farmacológico es normalizar el régimen de trabajo y descanso,dormir, hacer ejercicio es necesario, hacer dieta, especialmente en la segunda mitad del ciclo. Evite las bebidas carbonatadas, los alimentos grasos, las legumbres, los vegetales crudos y las frutas. También evitar la hinchazón ayudará a la nutrición fraccionada (porciones pequeñas y frecuentes), masticar completamente los alimentos, no lavar los alimentos con agua. Para reducir la probabilidad de acumulación de líquido, se recomienda eliminar o reducir en gran medida la sal, alimentos con alto contenido de sal (salchichas, cubos de caldo, papas fritas, etc.) de la ración. Ayudará a reducir la probabilidad de restricción de hinchazón abdominal en el uso de azúcar, cafeína, chocolate y alcohol.

Medicación implica el tratamiento general de premenstrualsíndrome, que incluye sedantes (sedantes), analgésicos, diuréticos y grupos de medicamentos antialérgicos. Para combatir la hinchazón durante la menstruación, tome vitaminas E y B, así como magnesio y potasio. El problema también puede abordarse con medicamentos diseñados para combatir la hinchazón.

Si la hinchazón durante el período del mes causa molestias y causa ansiedad, y es imposible lidiar con el problema por sí solo, entonces debe buscar ayuda de un médico.