¿Puedo volver con repollo?

Chucrut desde la antigüedad fue respetado en Rusia. Sirvió como comida y medicina. Por lo tanto, ningún invierno no podría funcionar sin la preparación de este encurtido necesariamente en grandes cantidades.

Hasta hoy en muchas familias, chucrutse mantuvo en alta estima. Incluso si no estás acostumbrado a comerlo regularmente, entonces no, no, y quieres algo agrio y salado. ¿Qué podemos decir sobre las mujeres embarazadas, cuando tal estado es generalmente la norma para ellas?

Sucede, las futuras mamás dicen que es directosepararse de la col durante todo el embarazo no puede. Otros solo ocasionalmente "se quiebra" en salado agrio. Pero a ambos, uno y otro les interesa: ¿es posible comer chucrut para mujeres embarazadas?

En los manuales sobre nutrición durante el embarazo, encontrará la mención del chucrut como un buen acompañamiento para la carne y el pescado, ya que promueve una mejor absorción de los alimentos con proteínas.

Si tienes un problema para todo el embarazocon un conjunto de exceso de peso. entre otras cosas, el médico te recomendará a ti y al repollo agrio: las calorías son bajas, se saturan bien y actúan sobre el cuerpo con más moderación que el repollo fresco.

Las mujeres embarazadas con experiencia le dirán que el chucrutEl repollo los salvó de las náuseas durante los períodos de toxicosis. Una madre o abuela pueden resumir: ¡el producto es 100% natural, entonces, no hay daño por eso y no puede ser! Es mucho mejor que las sales ahumadas, que las futuras madres a menudo se abusan en minutos de fiebre gastronómica.

El repollo agrio es realmente útil. Y para el cuerpo de una mujer embarazada puede hacer mucho bien:

  • Contiene mucha vitamina C y se necesita seleniopara la prevención de SARS y en general para reforzar el sistema inmune (muy bueno para el dolor de pecho y la temperatura corporal elevada), así como para una mejor absorción de ciertos nutrientes, tales como hierro.
  • Proporciona la ingesta de hierro en el cuerpo, necesaria para prevenir la anemia y formar el fruto de sus reservas.
  • Contiene ácido fólico - un vital para una mujer embarazada y una futura vitamina bebé (involucrado en la formación de nuevas células).
  • Mejora la absorción de proteínas debido a la vitamina B6 incluida en su composición.