Edema de vitaminas

  • ¿Qué tan útil es la vitamina B6?
  • Dosificación de vitamina B6
  • La falta de vitamina B6:
  • Sobredosis de vitamina B6:

La vitamina B6 (piridoxina) es uno de los más importantesvitaminas del grupo B, es difícil imaginar un funcionamiento completo del organismo sin la presencia de esta vitamina. El uso de piridoxina es el foco de las enzimas, que es especialmente valioso para el inicio y la preservación de la vida. La vitamina B6 es altamente soluble en agua, no le teme a las altas temperaturas y al oxígeno, pero se descompone bajo la influencia de la luz. La piridoxina tiene un rango completo de propiedades útiles y resuelve una variedad de problemas, pero su función principal es asegurar el intercambio de aminoácidos que sirven para construir proteínas.

¿Qué tan útil es la vitamina B6?

La piridoxina promueve una digestión más completaácidos grasos, el flujo de muchas reacciones químicas depende de esta sustancia. La vitamina B6 influye en la síntesis y el trabajo de muchas enzimas, promueve el uso más eficiente de la glucosa - la existencia de las reservas de vitamina B6 en el cuerpo evita la formación de los aumentos repentinos de la cantidad de glucosa en la sangre, normaliza el metabolismo en los tejidos del cerebro, mejora la memoria. Gracias a la distribución normal de la glucosa, la piridoxina afecta positivamente al sistema nervioso, aumenta la eficiencia.

Piridoxina junto con vitaminas B12. B9 y B1 sanan el sistema cardiovascular, previene la aparición de isquemia, aterosclerosis e infarto de miocardio. La vitamina B6 normaliza el equilibrio de potasio y sodio en los fluidos corporales. La falta de piridoxina puede causar acumulación de líquido (hinchazón) en las piernas, las manos o la cara.

La vitamina B6 se recomienda para las siguientes enfermedades:

  • Anemia.
  • Toxicosis durante el embarazo
  • Leucopenia.
  • La enfermedad de Ménière.
  • Enfermedad del aire y el mar
  • Hepatitis
  • Las enfermedades del sistema nervioso (pequeños hurones, enfermedad de Parkinson, neuritis, neuralgias, radiculitis).
  • Diversas enfermedades de la piel (neurodermatitis, dermatitis, psoriasis, diátesis).

La vitamina B6 también se usa para el tratamientoaterosclerosis y diabetes mellitus. Además, la piridoxina puede usarse como diurético: elimina el exceso de líquido y ayuda a reducir la presión arterial. Muy recomendado por la vitamina para combatir la depresión, mejora la producción de serotonina y norepinefrina (sustancias anitodepresoras).

La vitamina B6 evita el desarrollo de urolíticoenfermedad, bajo su influencia, las sales de ácido oxálico se convierten en compuestos solubles. Con una escasez de piridoxina, el ácido oxálico reacciona con el calcio y forma oxalatos que se sedimentan en forma de cálculos y arena en los riñones.

Dosificación de vitamina B6

Necesidad humana diaria de vitamina B6varía de 1.2 a 2 mg. En dosis aumentadas de piridoxina las personas necesitan durante la ingesta de antidepresivos, anticonceptivos, con esfuerzo físico estresante y excesivo, cuando fuman y beben alcohol. Se necesitan dosis adicionales de la sustancia para personas con SIDA, enfermedad por radiación y hepatitis.

La soja es fuente de vitamina B6. espinaca, germen de trigo, aguacate. salvado

La falta de piridoxina en el cuerpo se manifiestacasi de inmediato en forma de muchos síntomas desagradables. Especialmente peligroso es la falta de vitamina B6 para el cuerpo femenino. En este contexto, los síntomas del síndrome premenstrual se agravan y la afección empeora en el período climatérico.

La deficiencia de piridoxina está acompañada por los siguientes fenómenos:

  • Aumento de irritabilidad, depresión y psicosis.
  • El desarrollo de anemia incluso en presencia de hierro en el cuerpo (anemia hipocrómica).
  • Inflamación de las membranas mucosas de la cavidad oral.
  • Dermatitis
  • Los niños pequeños desarrollan condiciones convulsivas.
  • La falta de vitamina B6 hace que la sangre sea viscosa y propensa a los coágulos, lo que puede causar el bloqueo de los vasos sanguíneos.
  • Conjuntivitis
  • Náuseas, vómitos.
  • Polineuritis.

Una falta prolongada de piridoxina conduce a la incapacidad del cuerpo para producir anticuerpos contra los patógenos.

La vitamina no se acumula y se elimina rápidamente deorganismo La sobredosis generalmente no está acompañada de ningún fenómeno tóxico. En algunos casos, hay erupciones cutáneas alérgicas, náuseas e irregularidades en el torrente sanguíneo.