Estiramiento del tobillo cómo quitar la hinchazón

Los ligamentos conectan hueso del pie y la articulación del tobillo proporciona control de estabilidad su movimiento correcto, pero también restringen la articulación en un cierto límite aceptable.

Aunque el tobillo es pequeño, tomael peso del cuerpo y permite que una persona no solo se mueva, sino que solo se pare. La funcionalidad de los ligamentos del tobillo se rompe por completo cuando se dañan.

Por lo tanto, la pregunta es muy relevante: estirar las articulaciones del tobillo durante cuánto tiempo se cura y cómo tratar el esguince de tobillo.

El estiramiento implica una violación parcialintegridad de uno o más ligamentos. Como regla general, los ligamentos externos son susceptibles a las lesiones, ya que la pierna suele estar metida dentro. En el caso de rotura completa de ligamentos y desplazamiento de la articulación, se diagnostica una dislocación de tobillo.

Cómo tratar el esguince de tobillo? El tratamiento tiene los siguientes objetivos: aliviar el dolor y la hinchazón, eliminar la sangre en caso de hematoma y restablecer la función motora de la articulación.

Esguince de ligamentos de tobillo foto

¿Cuánto tiempo cura el esguince de tobillo?ligamentos: la pregunta es ambigua. La duración del tratamiento para el estiramiento dependerá de varios factores, como la complejidad del trauma, la salud y la inmunidad de la víctima en general, y la calidad del tratamiento. Hay tres grados de esguince del tobillo: ligero, medio y fuerte.

Grado fácil. Ligeramente dañado varias fibras del ligamento, el dolor se transfiere fácilmente, el edema no se forma, aunque la pierna puede hincharse ligeramente. En este caso, el estiramiento de los músculos del tobillo se trata en casa.

Para el punto dolorido, se aplica hielo duranteprimeros días y vendaje elástico durante tres o cuatro días. Es necesario observar la paz, no cargar una pierna dañada. El tratamiento es hecho por los remedios caseros y después de 2-3 días pasan la hinchazón y las sensaciones dolorosas.

El grado promedio Hay un daño parcial a los ligamentos, queacompañado de un marcado hematoma e hinchazón, dolores dolorosos incluso en un estado de calma. Cuando el pie se mueve, el dolor se vuelve agudo e insoportable, una persona no puede soportarlo. ¿Qué debo hacer si mi esguince de tobillo es de gravedad media?

En este caso, el tobillo se inmoviliza en dosde la semana. En el primer día, se aplica hielo, luego 2-4 días - calor seco. Se recomienda mantener la pierna por encima del corazón con la mayor frecuencia posible. Para la anestesia, se usan geles y tabletas. Después de quitar los vendajes elásticos, se prescribe fisioterapia en forma de terapia de ejercicios y aumentando lentamente las cargas durante el mes.

Grado pesado Hay un esguince grave con ruptura de ligamentosy / o dislocación del tobillo. Se acompaña de hinchazón de color rojo brillante y hematoma extenso, dolor severo. La víctima no puede pararse sobre sus pies, y algunas veces incluso pierde el conocimiento o se siente muy mareada. En este caso, el tratamiento se realiza en el hospital durante varias semanas.

La inmovilización puede durar desde cuatro semanas hastaun mes y medio. El paciente está impregnado de yeso o un lintent especial para inmovilizar la articulación del tobillo. A veces, la intervención quirúrgica es necesaria para restaurar las fibras del ligamento.

Los medicamentos antiinflamatorios se prescriben enforma de tabletas o inyecciones. Después del tratamiento con medicamentos, se realiza un curso de rehabilitación: procedimientos fisioterapéuticos y ejercicios de terapia con ejercicios. La restauración después del esguince de tobillo puede durar de tres meses a seis meses.

Es importante seguir la consistencia y todas las recomendaciones de los médicos en el tratamiento, ya que una ruptura grave de las articulaciones del tobillo puede provocar complicaciones.

Estiramiento de los síntomas de la articulación del tobillo

Si hay un esguince de tobillo, los síntomasinmediatamente brillantemente manifestado. El estiramiento de los ligamentos del tobillo no es difícil de determinar. La principal manifestación es un dolor intenso en el área del tobillo, que puede ir acompañado de hinchazón. Con un grado de daño más grave, aparece un gran hematoma, la temperatura aumenta y el paciente no puede moverse de forma independiente.

Inspección visual, quejas de la víctima yla capacidad de mover el pie ayudará al especialista a determinar el estiramiento, la ruptura de ligamentos y músculos o la dislocación de la articulación del tobillo. El examen de rayos X de la articulación determinará exactamente si hay una fractura o luxación.

Cómo proporcionar primeros auxilios:

  • Retire con cuidado los zapatos de la extremidad lo más rápido posible, hasta que el edema se incremente.
  • La articulación del tobillo debe estar completamente inmovilizada, asegurando el descanso.
  • Fije el pie en ángulo recto con la pierna, aplicando un vendaje apretado o lobente.
  • Levante la pierna más arriba para la salida de sangre.
  • Aplique hielo seco al lugar del daño por 15-20 minutos.
  • Si es necesario, toma analgésicos.

Para la prevención esguince de tobillo aplicar la siguienterecomendaciones: antes de hacer ejercicio, haga el calentamiento correcto; recoger zapatos cómodos, especialmente para atletas de mujeres embarazadas, personas mayores o muy activas; Tenga cuidado al moverse en superficies resbaladizas e irregulares; tratar enfermedades que pueden provocar el debilitamiento o la degradación de los ligamentos del tobillo.

Por lo tanto, la respuesta a la pregunta: el estiramiento de los ligamentos del tobillo durante cuánto tiempo sana, depende del grado de daño y de la efectividad del tratamiento.

Es importante proporcionar primeros auxilios correcta y rápidamente, seguir las recomendaciones de los médicos y someterse a todos los procedimientos de restauración. Cuídate!

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