Hinchazón en la región lumbar

El dolor de espalda en la parte inferior de la espalda se manifiesta como agudo,dolor agudo En este caso, la movilidad en esta sección de la columna vertebral es limitada. La persona experimenta dolor doloroso al menor intento de moverse: doblarse, enderezarse, toser, estornudar. Incluso caminar es doloroso. En algunos pacientes, las piernas se entumecen, los dedos se pinchan y la parte trasera duele.

La mayoría de las veces dispara en la parte inferior de la espalda de un lado. La causa puede servir para levantar carga, girar el cuerpo sin éxito, estrés físico. Y provocar tal estado puede afectar las vértebras y los músculos de la región lumbar, las infecciones y los virus, la hipotermia.

Dolor de espalda en la espalda: razones

A menudo aparece un dolor agudo debido a la compresión de las raíces nerviosas en la región lumbar o el sacro. Un provocador puede ser de los siguientes factores:

  • estrechamiento del canal lumbosacro;
  • osteocondrosis, acompañada de cambios degenerativos de discos intervertebrales;
  • desplazamiento de la vértebra;
  • brotes en la parte baja de la espalda durante el embarazo debido al crecimiento del útero (aumentando, además, carga la columna vertebral);
  • estilo de vida sedentario;
  • sobrepeso;
  • usando tacones altos;
  • descansa sobre una superficie muy dura.

¿Qué pasa si el dolor de espalda baja?

Tal dolor despega e interrumpe el habitualritmo de vida. Y cardinalmente Por lo tanto, debe deshacerse de él lo antes posible. El autotratamiento del lumbago en la parte inferior de la espalda se lleva a cabo de acuerdo con el siguiente algoritmo:

      1) Tome cualquier analgésico que seahay en casa. Si en media hora no es más fácil, repita. ¡Pero! Tomar analgésicos potentes para ataques de dolor agudo no puede ser más de dos o tres veces. Alivia los espasmos musculares de No-shpa, reduce la hinchazón en el área de la raíz nerviosa restringida, diuréticos o hierbas diuréticas. Normalizar la nutrición de los tejidos en el área afectada puede ser con preparaciones complejas que contienen vitaminas y minerales.</ li>
      2) Toma una posición reclinada. La superficie debe ser rígida y no desviada. Debes tratar de encontrar una posición en la que la columna vertebral se descargue al máximo. Puede acostarse sobre su estómago, colocando debajo de él un rodillo duro. Si es más conveniente acostarse boca arriba, entonces es conveniente doblar las piernas en las rodillas y colocar varias almohadas debajo de la pierna. Si el dolor disminuye en la posición lateral, el rodillo se puede unir a la cintura. El significado de todas estas manipulaciones es permitir que la columna se relaje. Si es necesario levantarse, puede ponerse un cinturón especial o apoyarse en un bastón o en la mano de un ser querido.</ li>
      3) Combate eficazmente el dolor de la crema y la pomada enbasado voltaren, piroxicam, castaño de indias, butadione. En las primeras horas necesitan frotarse en un área dolorida. Estos medicamentos reducen la hinchazón y reducen la manifestación de los síntomas locales de inflamación.</ li>
      4) Después de tres horas en la parte inferior de la espalda, puede frotar los fondos en función del veneno de serpiente o abeja (tienen contraindicaciones, por lo tanto, antes de usarlo, lea detenidamente las instrucciones).</ li>
      5) Para borrar un foco doloroso con varios remedios caseros: jugo de rábano picante con alcohol (en una proporción de 1: 1); tintura alcohólica de las raíces de ortiga o chile.</ li>
      6) Sentarse a dieta: comer dentro de un día manzanas, sandías, beber kéfir. Tal dieta limpia el cuerpo de toxinas, elimina el líquido.</ li>
      7) Si el lumbago ha aparecido en un giro brusco,levantamiento de la gravedad o durante el entrenamiento deportivo, entonces, lo más probable es que sea causado por el desplazamiento de la vértebra y la infracción del nervio. Realizar ejercicios simples para la espalda baja puede solucionar esta situación. Pídale a alguien que lo ayude a agarrar un travesaño alto. Levantar lentamente. Luego, relaja tus manos y baja tu cuerpo. La barra transversal no puede ser liberada. Espere unos segundos en el travesaño o en la puerta, relajando al máximo la región lumbar y los músculos de las piernas. Es posible tratar de girar cuidadosamente la cintura varias veces en diferentes direcciones en la prensa. Después de tal carga, se recomienda tomar un baño caliente con mostaza.</ li>
      8) Varias veces al día por cinco minutos necesitas hacer auto-masaje. Aquí hay algunos trucos:</ li>
    • Toma una posición cómoda. Conecte las palmas y frótelas vigorosamente. Cuando las manos se calienten, ponga sus manos en la cintura y envíe mentalmente el calor en el interior. Repita al menos cinco veces.
    • Intensivamente frota las palmas, calentándolas. Pon tus manos en la cintura para que tus pulgares estén a los lados y apuntando hacia abajo. Se mueve hacia arriba y hacia abajo para frotar activamente esta área.
    • Cams para caminar a lo largo de la línea de la cresta del ilion.
    • Usando las almohadillas de todos los dedos, masajee la parte inferior de la columna hacia los lados. Los movimientos deben ser primero rectilíneos, luego circulares.
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Con la implementación de estas recomendaciones, el dolor agudo lleva un máximo de un día.